route des vins d'alsace

Route des vins d’Alsace : à la découverte d’un terroir exceptionnel

C’est la plus ancienne des Route des vins de France, c’est la préférée des amateurs de vin blanc – dont je fais partie – et avec ses 170 km de long, elle permet de visiter une région du nord au sud. Vous l’aurez compris, la Route des vins d’Alsace est une destination touristique et œnologique de premier ordre. Voici quelques conseils pour faire de votre visite un moment inoubliable.

Pour les amoureux du patrimoine

Du nord au sud de l’Alsace, de Marlenheim à Thann, la Route des vins d’Alsace ne traverse pas moins de 67 communes. Soit autant de villages fleuris qui semblent tout droit sortis de cartes postales. Les amateurs de maisons à colombages, de châteaux, de villes fortifiées et de vieilles pierres seront ravis. Tout au long de l’itinéraire, les producteurs mettent à votre disposition des caves de dégustation.

Avec sa signalétique particulièrement bien étudiée, le parcours vous mène sur 38 sentiers viticoles différents. Ils cheminent, à travers les vignobles, vers de superbes panoramas au sommet de collines. Par ailleurs, vous découvrirez en Alsace un art de vivre traditionnel haut en couleur, à l’image des winstubs. Littéralement pièce à vin, la winstub permettait à l’origine aux propriétaires viticoles d’écouler leur production de vin. Ce sont désormais des restaurants ou auberges à part entière où l’on peut déguster les meilleurs produits du terroir alsacien, la fameuse choucroute en tête. Pour trouver les meilleurs winstubs d’Alsace, consultez cet article du chroniqueur gastronomique Gilles Pudlowski.

route des vins d'alsace 2

Pour les inconditionnels du vin blanc

C’est au lendemain de la Première Guerre mondiale qu’a débuté la production de vin en Alsace. Il est élaboré à partir de cépages typiques qui donnent toute leur identité à la boisson locale : riesling, pinot gris, gewurztraminer, muscat d’Alsace, sylvaner, pinot blanc. Ces cépages sont utilisés pour l’élaboration des vins blanc, véritables stars de la région alsacienne. Mais il ne faut pas oublier le fameux pinot noir, qui donne le seul vin rouge d’Alsace et qui a su gagner lui aussi ses lettres de noblesse. Pour tout savoir sur ces cépages et leurs caractéristiques gustatives, c’est par ici !

Les vins alsaciens sont commercialisés sous 3 AOC (Appellation d’Origine Contrôlée) distinctes :

  • Alsace
  • Alsace grand cru
  • Crémant d’Alsace

De plus, ces vins ont un type de bouteille exclusif, la flûte d’Alsace, qui permet de les identifier au premier coup d’œil. Enfin, pour faire les choses parfaitement, sachez que ces crus se dégustent traditionnellement dans des verres tulipe à long pied.

Les incontournables de la Route des Vins d’Alsace

L’idéal pour que votre voyage soit à la fois bien rempli et serein, c’est d’élaborer un itinéraire sur trois jours. Vous pourrez doser idéalement les visites des villages et les dégustations. Au cours de votre séjour, ne manquez pas :

  • Le château médiéval du Haut-Kœnigsbourg à Orschwiller, pour son panorama époustouflant.
  • Les cités de Riquewihr et Ribeauvillé, pour leur charme et leur authenticité.
  • La cave du Roi Dagobert, une coopérative de 250 producteurs qui cultivent l’amour d’une viticulture durable à Traenheim.

Vous trouverez d’autres idées de parcours et de visites sur le site de tourisme-alsace.com. Une dernière idée pour allier plaisir de la table, plaisir des yeux et santé ? Sillonnez l’Alsace à vélo !

Si vous souhaitez approfondir votre connaissance de notre boisson nationale par excellence tout en découvrant les régions de France, sachez que l’Hexagone compte 15 Routes du vin différentes. Chacune a son terroir, ses goûts, ses points de vue caractéristiques. De la Champagne à la Corse en passant par le Beaujolais, vous avez là de quoi occuper toutes vos RTT !

J’ai 23 ans, toutes mes dents et le clavier collé aux doigts. Ici, je parle de tout ce qui me passe par la tête en espérant transmettre des choses sympas aux curieuses que vous êtes !

    Hérédité du cancer du sein: ce qu’il faut savoir

    Je me penche aujourd’hui sur un sujet qui touche toutes les femmes de plus ou moins près : le cancer du sein. Certaines d’entre nous se sentent particulièrement concernées parce que la maladie « court » dans la famille. Angelina Jolie elle-même a subi une double mastectomie préventive pour éviter l’affection qui avait touché sa mère. Mais qu’en est-il vraiment de l’hérédité du cancer du sein ?

    Le « terrain » familial, mythe ou réalité ?

    Chaque femme présente une « chance » sur dix de développer un cancer du sein à un moment ou à un autre de sa vie. Et dans 90% des cas, la maladie frappe sans que l’on observe un contexte familial. Il y a, en effet, de nombreux facteurs de risques différents. A lire, sur le sujet, l’article de la Société canadienne du cancer (il est en français, pas de panique!).

    Mais dans 10% des cas, le cancer est lié à la présence d’un gène dit de prédisposition, un gène altéré ou présentant une anomalie. Les scientifiques ont pu identifier notamment deux gènes mis en cause dans le cancer du sein : le BRCA1 et le BRCA2 (pour BReast CAncer).

    Avec pour conséquences dans les familles où ces anomalies sont identifiées :

    • Dans le cas d’une mutation sur le gène BRCA 1, le risque de développer un cancer du sein au cours de sa vie augmente de façon spectaculaire jusqu’à 80%.
    • Quand il s’agit du gène BRCA 2, le risque atteint environ 50%.
    • Une tendance à survenir chez des femmes jeunes, non ménopausées.
    • Une apparition plus fréquente sur les deux seins.

    Si les mots techniques peuvent effrayer, il faut prendre le temps de s’informer et de comprendre !

    Prédire le cancer du sein grâce au test génétique

    La découverte du rôle des gènes BRCA 1 et BRCA 2 a permis de mettre au point des tests de dépistage génétique. C’est sur résultat de ce test qu’Angelina Jolie a décidé d’une double mastectomie préventive. Son geste a d’ailleurs entraîné une nette augmentation du recours à ce type de dépistage, comme l’Express.fr s’en est fait l’écho. Il faut tout de même noter que ces analyses génétiques restent coûteuses et complexes. En France, elles ne sont proposées qu’à certaines patientes considérées comme « à risque », selon les critères suivants :

    • Plusieurs cancers du sein précoces dans la famille
    • Cas de cancer touchant les deux seins dans la famille
    • Cas de cancer du sein chez un homme de la famille
    • Une apparition plus fréquente sur les deux seins.

    Par ailleurs, on sait désormais que les mutations de type BRCA 2 sont plus fréquentes chez les Islandaises et les Juives ashkénazes.

    Que faire en cas de risque héréditaire ?

    La situation n’est pas plaisante, certes, mais en être consciente reste votre meilleur atout. Par contre, il existe des solutions moins radicales et moins traumatisantes que la double mastectomie. A commencer par une surveillance étroite en lien avec votre médecin généraliste et/ou votre gynécologue.

    Eux seuls pourront calmer vos angoisses et répondre aux questions que vous vous posez. Pensez aussi à des réflexes simples comme vous palper les seins régulièrement, une fois par mois. Des vidéos sur youtube.fr vous expliquent comment le faire efficacement. Et ce conseil est valable pour toutes les femmes : surveiller sa poitrine est le premier geste de dépistage, il est gratuit et, en outre, personne ne peut le réaliser mieux que soi-même. Enfin, dès 50 ans et pour toutes les femmes, c’est mammographie tous les 2 ans. Notez que le coût de l’examen est pris en charge par la Sécurité sociale.

    Pour compléter vos connaissances sur le facteur d’hérédité dans le développement des cancers féminins, la Ligue contre le Cancer met à disposition, en ligne, des brochures très bien pensées. Lisez-les : savoir, c’est prévenir.

    J’ai 23 ans, toutes mes dents et le clavier collé aux doigts. Ici, je parle de tout ce qui me passe par la tête en espérant transmettre des choses sympas aux curieuses que vous êtes !

      Tout savoir pour se faire un weekend à Lille réussi !

      Tout le monde parle de Lille tandis que vous n’y êtes pas encore allé ? En à peine 25 ans, Lille a fait preuve d’un développement extraordinaire ce qui lui vaut son attractivité d’aujourd’hui. Elle est passée du statut d’une ville morne du Nord à une métropole animée et dynamique. En bref, c’est une cité tendance. Cette ville étudiante dispose de monuments dignes d’intérêt, de places à ne pas rater, de musées à découvrir à tout prix, mais aussi d’une culture locale à vivre absolument.

      Les sites à visiter durant un weekend à Lille

      Le guide du Routard énumère des lieux immanquables situés dans le centre-ville, le vieux Lille et le quartier de Wazemmes. Cependant, 2 jours sont trop peu pour tous les admirer, je vous propose donc les incontournables à faire durant un petit week-end à Lille :

      • Grand-Place : Également connu sous le nom de Place du Général de Gaulle, vous découvrez la Déesse trônant en son milieu. Cette statue du XIXe siècle symbolise le blocus autrichien de 1792.
      • Place du Théâtre : Vous admirez 2 chefs-d’œuvre architecturaux sur la place du Théâtre. Le premier est l’Opéra de Lille, suivant le style de Charles Garnier (architecte). La Chambre du commerce et d’industrie lilloise vaut aussi le coup d’œil, classée par l’UNESCO parmi les Monuments historiques.
      • Place Rihour : Le Palais Rihour se trouve dans ses alentours. Ce magnifique édifice est inscrit dans un style gothique, et daté du XVe siècle. Il accueille chaque année la plus grande braderie européenne, la braderie de Lille. Cela se déroule le premier weekend de septembre.
      • Église Saint-Maurice : Cette église est un superbe bâtiment gothique. Pourtant, elle a été construite tardivement, en XIXe siècle. Cette église est immense et composée de 5 nefs.
      • Vieille Bourse : Étant donné que Lille est la capitale de Flandre, la culture flamande est présente partout dans cette ville. Il en est ainsi dans l’architecture de Vieille Bourse. Elle représente bien l’architecture flamande.
      • Musée des Beaux-Arts : Le palais des Beaux-Arts est l’un des plus riches musées français. En effet, celui de Lille est le 2e plus grand en terme de nombre de collections.
      • Piscine Art Déco Roubaix : Cet établissement a été transformé en musée d’Art et d’Industrie, tout en gardant son style d’origine. Son architecture envoûte presque ses visiteurs. Ses collections sont riches et bien mises en valeur également. Il est seulement à moins de 20 minutes en métro.

      Comment ça se passe pour sortir le soir à Lille ?

      Les beuveries et sorties nocturnes animent Lille plus que tout. Ses rues sont bondées de bistrots cosy, de bars à ambiance, de cafés terrasses, mais aussi de boîtes de nuit ouvertes jusqu’à 8 h du matin. D’après mon expérience, les destinations pour la fiesta sont principalement le Vieux-Lille et le quartier des Halles.

      Vous trouverez aussi des adresses sympathiques en centre-ville, autour de la gare et à Wazemmes. Si vous voulez goûter aux délices locaux avant de faire la fête, mangez un welsch. Madmoizelle.com vous explique un peu plus ce plat.

      Passer un dimanche inoubliable à Lille

      À Lille, le dimanche est soit animé, soit paisible. Pour la première option, rendez-vous à Wazemmes pour ses bars rythmés au son de l’accordéon, ses restaurants et son marché. Celui-ci fédère une foule cosmopolite sur les étaux de maraîchers. C’est l’endroit idéal pour manger un poulet rôti pour les amateurs.

      Si vous voulez de la tranquillité, direction le Vieux-Lillle. Votre marché sera sur la place des oignons, qui est plus calme. Tout proche se trouve le conservatoire où des concerts gratuits sont présentés chaque semaine. Idéal pour faire le plein de nature et de province. Pour préparer votre petit week-end culturel, rendez-vous ici pour trouver l’inspiration.

      Votre séjour à Lille sera bien rempli avec ce programme. Et si vous êtes féru de marchés de Noel, choisissez donc votre période en conséquence !

      J’ai 23 ans, toutes mes dents et le clavier collé aux doigts. Ici, je parle de tout ce qui me passe par la tête en espérant transmettre des choses sympas aux curieuses que vous êtes !

        Le chat pipo en pension au Jardin des Chats

        Comment faire garder son chat pendant les vacances ?

        Ça y est, c’est fait, j’ai acheté les billets : destination soleil. Une semaine entière à me la couler douce, les doigts de pied en éventail et la tête complètement vide. Sauf que, oups, qui va garder Farinelli (c’est mon chat)? Me voilà donc à une semaine du départ en train d’éplucher les différentes options pour que Minou passe, lui aussi, de bonnes vacances.

        Faire garder son chat par ses voisins : l’option facile !

        Premier réflexe, demander à mes voisins, un jeune couple charmant, de venir s’occuper de mon chat pendant les vacances, mon adoré Farinelli. Au programme, nourrissage deux fois par jour, changement de litière aussi, quelques câlins, médicament pour le cœur (oui, Farinelli est un peu exigeant)… Les gros avantages de cette option ?

        • Le coût presque nul de l’opération (même s’il convient de proposer un petit quelque chose pour dédommager les voisins).
        • Le fait que votre félin reste dans ses meubles (le chat, c’est bien connu, aime son petit confort).
        • Vous n’avez pas à traverser la ville pour emmener votre chat ou aller le reprendre.

        Si tout va bien, ce sera l’occasion d’organiser un petit apéro dînatoire en guise de remerciements. Par contre, attention à l’inspection des travaux finis au retour des vacances. Si jamais votre chat est malade, l’appartement dans un sale état, et la litière impraticable, ça va barder !

        Si vos voisins ne sont pas aussi charmants que les miens, vous pouvez toujours faire appel à un petsitter qui passera s’occuper de votre matou à domicile. On peut en contacter via le site holidog.com. Les personnes sont castées mais rien ne remplacera votre feeling d’une part, et la rencontre entre le petsitter et votre poilu ! Attention cependant, faire garder son chat à domicile, c’est aussi confier ses clés…

        http://spapattesetmuseaux.com/pension/pension-chiens-et-chats/
        http://spapattesetmuseaux.com/pension/pension-chiens-et-chats/

        La pension féline, royal félin !

        Comme leurs amis les chiens, les chats peuvent passer vos vacances dans des chenils ou des pensions. C’est tout de même moins adapté aux chats qui sont par nature plus solitaires. Mais, si contrairement à ma diva, votre chat est sociable, il pourrait tout à fait s’y plaire. Pour que tout se passe au mieux, n’hésitez pas à visiter la pension en amont afin de vous assurer des conditions d’accueil, d’hygiène et de sécurité, ainsi que du niveau de services de la pension.

        Même si les pensions proposent différents degrés de confort, du classique au franchement extravagant, cette solution présente un coût plus important que la garde à domicile. C’est normal, au vu des prestations délivrées : votre chat sera accueilli par des professionnels. D’ailleurs, il vaut mieux se méfier des prix anormalement bas. Le site wamiz.com propose un annuaire recensant les différentes pensions sur le territoire français.

        En plus de la pension, pensez à l’hôtel pour félin pour faire garder votre chat chéri. Les chats y sont vraiment comme des rois, dans de vraies chambres, avec tout ce qu’il faut comme jouets et caresses ! Il y a un très bon article sur magaweb.fr sur le sujet si vous cherchez une bonne adresse. Je suis sûre que le chat Pipo (photo à la Une) du Jardin des chats vous a donné envie !

        La famille d’accueil : « au bonheur des chats » et Cie

        Voici une solution qui vous permet de confier votre chat à une famille. Vous avez donc à faire à des non-professionnels mais qui n’en sont pas moins des passionnés. Il vous en coûtera de 5 à 20 euros par jour, selon les services offerts par la famille. En famille d’accueil, votre chat retrouvera la sensation rassurante d’un foyer et pourra se faire choyer comme à son habitude. Et vous avez la liberté de choisir une famille d’accueil à la campagne où votre chat pourra profiter de la vie au grand air. Néanmoins, il faut savoir que les familles ont souvent d’autres animaux à la maison. A réserver aux chats les plus sociaux, donc. Des sites comme animaute.fr permettent de trouver la famille idéale pour votre chat, en toute confiance.

        Je suis aussi tombée sur le site animovacances.fr  qui propose de faire des gardes d’animaux alternées selon les vacances de chacun ! Le principe ? Une famille A garde la chat de la famille B à Noël tandis que la famille B gardera le chat de la famille A à Pâques ! Malin, et en plus c’est gratuit.

        Je ne me suis pas encore décidée pour le mode de garde de Farinelli mais je suis tout de même soulagée de voir qu’il existe plusieurs alternatives. Et cela m’a donné l’idée de proposer à mon tour mes services comme petsitter, pour faire partie de la grande famille des solidaires-du-matou. Apparemment, je ne suis pas seule dans ce cas puisqu’un certificat professionnel vient d’être créé autour des soins et services à l’animal de compagnie. Pour en savoir plus, lisez cet article de studyrama.fr.

        J’ai 23 ans, toutes mes dents et le clavier collé aux doigts. Ici, je parle de tout ce qui me passe par la tête en espérant transmettre des choses sympas aux curieuses que vous êtes !

          Tout savoir sur le régime sans gluten

          Souffrez-vous de surpoids ? Suivez un régime sans gluten. Cette protéine végétale, que l’on retrouve dans les graines de graminées, n’est particulièrement pas intéressante pour la silhouette. Il existe toutefois des alternatives aidant à perdre du poids en suivant un régime composé essentiellement d’alimentation sans gluten. Explications.

          Les aliments sans gluten

          En fait, le gluten est contenu dans la farine de blé, l’orge, le seigle. Donc, il faut éviter le pain, les pâtes et les pâtisseries pour suivre un régime sans gluten. Il en est de même pour les produits laitiers. Les fromages et les crèmes gélatineuses sont autorisés. Ce site féminin de référence vous en dira davantage sur les aliments sans gluten.

          Aucune loi n’oblige les industriels à préciser sur l’emballage l’apport en gluten contenu dans leurs produits. Cependant, beaucoup le mentionnent déjà pour un marketing plus responsable et transparent. Il se peut que des produits ne contiennent pas de gluten, mais plus tard le fabricant décide d’en ajouter. Cette modification des ingrédients n’est pas interdite par la loi.

          Les avantages du régime sans gluten

          Le régime sans gluten est une méthode très à la mode chez certaines stars hollywoodiennes. Grâce à ce type de régime, vous pourrez perdre du poids de manière naturelle tout en favorisant votre digestion et améliorant votre santé en général. De plus, une alimentation sans gluten est plus saine et améliore votre régime quotidien. Pour optimiser l’efficacité de votre régime, il est vivement recommandé de demander conseil à un diététicien expérimenté. Cliquez ici pour connaître de nombreuses idées reçues sur le régime sans gluten.

          Conseils sur le régime sans gluten ?

          Si vous souhaitez suivre un régime à base d’aliments sans gluten, vous devez cuisiner vos propres plats. Optez de préférence pour des produits bios. Vous pouvez choisir d’autres ingrédients comme :

          • La farine de riz
          • La fécule de pomme de terre
          • La farine de sarrasin
          • La farine de châtaigne
          • La farine de manioc appelé également foufou

          D’autres types de farine peuvent être utilisés dans la préparation de vos aliments. Pour varier vos plaisirs gustatifs, vous pouvez en effet cuisiner en utilisant des farines de pois chiche, de lentilles, de soja, de quinoa… Autre astuce permettant de diversifier votre régime naturel, remplacez une partie de la farine de fécule de pomme de terre ou de riz par de la poudre d’amande ou de la poudre de noisette. Ces produits savoureux contribueront à rehausser le goût de vos cakes, macarons et pâte sablée. Psychologies.com vous explique davantage le principe du régime sans gluten.

          Tout savoir sur le régime sans gluten1

          Vivre sans gluten pour les victimes de la maladie cœliaque

          Pour de nombreuses personnes, le régime sans gluten est un moyen permettant de maigrir tout en améliorant leur santé. Par contre, d’autres personnes souffrent d’une maladie appelée cœliaque. Il s’agit d’un terme médical déterminant le trouble de l’absorption intestinale causé par une intolérance au gluten. Pour ce type de patient, il n’existe pas de traitement aidant à soulager ce syndrome qui se manifeste par :

          • Des désagréments digestifs
          • Une dépression psychologique inexpliquée
          • La manifestation d’une fatigue lancinante

          La seule alternative consiste à recourir à une alimentation sans gluten. Le régime approprié pour ce type de malades est du jambon (qui est la seule charcuterie ne comportant pas de gluten), des fruits excepté les figues sèches qui sont souvent saupoudrées de farine, les viandes et les poissons frais. Ceux qui souffrent du cœliaque peuvent consommer des légumes frais, en conserve ou surgelés ainsi que des bonbons acidulés.

          Pour perdre du poids en suivant un régime sans gluten, le diététicien recommande de cuisiner des aliments naturels. Il est préférable de ne pas acheter des produits fabriqués industriellement. Alors sortez vos livres de cuisine et prenez plaisir à préparer vos repas maison ! Toutefois, il ne faut pas suivre un mouvement de mode, je vous invite donc à écouter cet extrait très intéressant.

          J’ai 23 ans, toutes mes dents et le clavier collé aux doigts. Ici, je parle de tout ce qui me passe par la tête en espérant transmettre des choses sympas aux curieuses que vous êtes !

            tarte pour lunch au bureau

            Lunch au bureau : meilleures recettes à réaliser soi-même !

            J’ai longtemps négligé la pause-déjeuner et je me contentais des fast-foods. Mais j’ai eu un jour l’idée de préparer moi-même mon lunch et depuis, je ne jure que par cette solution. Ça demande un peu de temps, mais il existe tellement de recettes faciles à réaliser que c’est dommage de se priver d’une alimentation plus saine. Vous aussi, mangez bien à midi avec ces quelques recettes et conseils de base.

            Les salades sont les grandes stars de midi

            salade pour lunch au bureau
            la salade un classique du lunch au bureau

            Beaucoup de gens hésitent à prendre seulement une salade à midi parce que ce genre de préparation est jugées trop léger. Les recettes de salades basiques ne contiennent en effet pas tous les apports nutritionnels dont le corps a besoin. Il suffit toutefois de compléter les ingrédients pour que la salade soit plus équilibrée.

            Premièrement, pensez à ajouter des féculents en plus des crudités habituelles. Réalisez par exemple une salade de pâte, de riz ou de maïs. Ensuite, la question de l’apport en protéines freine beaucoup de gens parce que les sources végétales de protéines sont rares. En réalité, il suffit d’associer les céréales avec les légumineuses pour en obtenir.
            Et les associations possibles sont innombrables :

            • Pâtes et pignons
            • Riz et haricots rouges
            • Pâtes et noix
            • Etc.

            Vous pourriez aussi intégrer des tranches d’œufs durs ou tout simplement préparer du thon, du steak haché ou du blanc de poulet à part.

            Petites quiches et mini tartes à déguster chaudes ou froides

            tarte pour lunch au bureau
            les tartes personnalisées pour un lunch au bureau

            Comme les quiches et les tartelettes salées se dégustent aussi bien chaudes que froides, en préparer pour déjeuner au bureau est très intéressant surtout quand on n’a pas le temps de les réchauffer. Ce genre de recette permet toutes les originalités gustatives possibles parce qu’on peut les personnaliser à l’infini. Et pour une question de praticité, préparez plutôt des parts individuelles.

            Voici quelques garnitures intéressantes pour vos quiches et tartelettes:

            • Poireau et saumon au Bresse bleu
            • Jambon fromage
            • Épinards et poulets
            • Oignons rouges
            • Fromage de chèvre et épinards frais
            • Pommes de terre à la raclette
            • Poireaux, chèvre et lardons
            • Thon, tomates et mozzarella
            • Endives
            • Cèpes
            • Saumon et épinards
            • Etc…

            Un lunch au bureau délicieux et plus encore

            Les saveurs et les apports nutritionnels du lunch sont primordiaux, mais un repas délicieux ne suffit pas. D’autres facteurs doivent entrer en compte pour une pause-déjeuner digne de ce nom. Prenez par exemple le temps de vous poser au lieu de manger à la va vite. En France, nous disposons en moyenne d’une pause de 22 minutes à midi, ce qui est évidemment trop court.

            N’hésitez pas si vous pouvez avoir 10 ou 15min supplémentaires parce que cela y va de votre bien-être et de votre productivité durant l’après-midi. Et ne faites pas la même erreur que moi : raccourcir la pause-déjeuner dans l’espoir de partir plus tôt du bureau en fin journée. Au final, je n’arrive jamais à partir tôt donc autant bien prendre mon temps à midi.

            Pour transporter plus facilement le lunch et manger avec plus de plaisir encore, investissez dans un joli bento. Ce sont ces petites boîtes compartimentées qui nous viennent du Japon. Certains modèles sont isothermes ce qui est parfait pour conserver la fraicheur des salades ou la chaleur de certains plats cuisinés. Il y a des versions pour enfants, pour les grands mangeurs qui ont besoin de compartiments supplémentaires etc. Mon Bento est l’un des principaux distributeurs de ces boîtes, mais dites-le moi si vous en connaissez d’autres.

            Mangez bien à midi parce que la pause-déjeuner est primordiale pour retrouver assez d’énergie et terminer la journée dans les meilleures conditions. Et il n’y a rien de mieux qu’un déjeuner préparé soi-même pour garantir la qualité des plats qu’on déguste. Pour des recettes bien équilibrées, n’hésitez pas à consulter les apports nutritionnels conseillés pour une journée.

            J’ai 23 ans, toutes mes dents et le clavier collé aux doigts. Ici, je parle de tout ce qui me passe par la tête en espérant transmettre des choses sympas aux curieuses que vous êtes !