So touriste 29 janvier 2018

Visiter Prague en 3 jours, les incontournables !

Lors de mes dernières vacances, j’étais en recherche d’une destination tendance pour partir en city-break. Si j’ai longtemps hésité entre Barcelone, Stockholm, Londres et Budapest, c’est vers la capitale de la République Tchèque, Prague, que j’ai décidé de me tourner. Encore méconnue il y a encore quelques années, Prague est devenue une destination incontournable, recommandée par de nombreux guides tels que Lonely Planet. Beaucoup de touristes venus de toute l’Europe se précipitent pour découvrir les spécificités de la capitale tchèque au rang desquels figurent son architecture, sa gastronomie et une culture empreinte par le judaïsme et les monarchies de Bohême. Je vous ai donc dressé un guide des incontournables pour visiter Prague en 3 jours. Découvrez mon récit : je vous dis tout !

Mon arrivée à Prague !

Ma visite de Prague commence à l’aéroport de Roissy-Charles de Gaulle. Pour ce voyage quasi improvisé, j’ai bénéficié d’une réduction de dernière minute pour un vol Paris-Prague. Sachez d’ailleurs que les vols Paris-Prague sont loin d’être onéreux et que la capitale de République Tchèque est une destination très abordable, même pour les petits budgets. Des vols sont d’ailleurs accessibles depuis plusieurs aéroports en France tels que Bordeaux, Lyon, Marseille, Lille ou encore Nantes.

Après un vol d’une heure et demi, j’atterris donc à l’Aéroport de Prague-Vaclav-Havel, du nom du célèbre dramaturge et homme d’Etat tchèque. Une fois mes valises récupérées, je suis donc repartie, comme la baroudeuse que je suis, en direction de la Vieille Ville de Prague où j’avais réservé une chambre en Airbnb. Ces dernières années, face à l’affluence de touristes de toute l’Europe, la ville de Prague a durci sa politique en matière de location Airbnb. En résulte une légère hausse du prix des locations, mais à y regarder de plus près, il est toujours très avantageux de loger en Airbnb pour visiter Prague en 3 jours !

Découverte de la Vieille Ville de Prague !

Une fois mes valises posées et mes clefs récupérer auprès de mon hôte, je commence donc ma visite de Prague par la découverte du quartier Satré Mesto, le quartier de la Vieille Ville de Prague ! Ici, je découvre toute l’effervescence de cette capitale historique de l’Europe centrale. Les échoppes à chaque coin de rue, les marchés ambulants, les maisons à l’architecture si particulière. Moi qui suis fan de livres de science-fiction et d’univers steam punk, je me rends compte de l’impressionnante influence de l’architecture centre-européenne sur mes auteurs préférés.

Si je devais vous donner un conseil à l’occasion pour visiter Prague en 3 jours, ce serait de vous laisser porter au gré de vos balades. Ainsi, une chose que j’ai adorée, c’est de me perdre dans les toutes petites ruelles de la vieille ville. Par moment, quand on s’éloigne de la foule, on a totalement l’impression de voyager dans le temps, de se retrouver au XIX^ème siècle au cœur de l’Europe monarchiste.

Etape à la place de la vieille ville !

S’il est bien un lieu à ne pas manquer pour visiter Prague en 3 jours, c’est bien la place de la Vieille Ville. En même temps, en tant que centre névralgique de la capitale tchèque, il est quasiment impossible de la manquer ! Si la place de la Vieille Ville attire tant de monde en visite à Prague, c’est grâce à la magnifique Horloge Astronomique qui la surplombe.

A toutes les heures de la journée, la place se remplit de badauds. Comme je suis curieuse de nature, je les suis et j’attends quelque chose sans savoir quoi. C’est alors qu’à l’heure où les cloches sonnent, commence un ballet d’automates sur les mécanismes de l’horloge astronomique. Les engrenages prennent vie et de petits automates se mettent à se mouvoir donnant à l’ensemble un aspect fantasque tout droit sorti d’une œuvre de science-fiction. Il faut savoir que cette horloge et ses automates fonctionnent depuis plus de 500 ans. C’est en 1410 que l’horloge astronomique de Prague fut érigée et que les automates et leurs mécanismes furent créés, un véritable bijou qui impressionne par sa complexité à une époque où l’on ne maîtrisait pas encore l’électricité !

Après ce ballet, je décidais donc de monter en haut de la tour de l’horloge qui surplombe la place de la veille ville. De là-haut, on toise une bonne partie du quartier et de la ville. Je remarque d’ailleurs que Prague est construite comme une cuvette et que tout autour de la ville, des collines verdoyantes la protège des envahisseurs !

Après cette découverte splendide, je décide de déguster quelques spécialités culinaires tchèques, et notamment des trdelnik, des pâtisseries en forme de cheminée remplie de confiture ou de nutella avec du sucre glace autour. Une pause gourmande bienvenue que je vous recommande pour visiter Prague en 3 jours !

J’arpente le pont Saint-Charles de Prague !

Le lendemain, après une bonne nuit de sommeil, je replonge dans les joies de ma visite de Prague. Après quelques flâneries dans le quartier Josefov, le quartier juif de Prague, je longe le château de Prague. Ce château est la demeure des rois de Bohême, la région historique de Prague. Il est situé sur la colline de Hradcany, juste aux abords du quartier de la Vieille Ville. Je suis tout de suite subjugué par la grandeur de l’édifice et sa beauté. Véritable décor de cinéma, il est apparu dans plusieurs superproductions telles que Mission : Impossible, ou encore le film Tuer n’est pas jouer avec Timothy Dalton dans le rôle de James Bond ! En parlant de décors de cinéma, je me dirige vers un autre monument incontournable de Prague : le pont Saint-Charles.

S’il est bien un pont qui m’a marqué tout au long de mes voyages en Europe, c’est bien le pont Saint-Charles. J’irai même plus loin en disant que de toute ma visite de Prague, c’est bien le pont Saint-Charles qui m’a le plus ému, dans le sens où j’ai adoré le traverser. J’y suis même retourné 3 fois : une fois de jour, une fois de nuit et une dernière fois pour lui dire au revoir à lui et à la ville !

Le pont Saint-Charles surplombe la rivière Vltava qui relie le quartier de la vieille ville à celui de Mala Strana. Il date du XIVème siècle, et les plus cinéphiles d’entre vous l’auront déjà vu dans plusieurs superproductions. C’est d’ailleurs sur ce pont que Tom Cruise et toute son équipe se font piéger dans le Mission : Impossible de Brian de Palma.

Je conseille aux photographes amateurs d’attendre le coucher de soleil pour pouvoir prendre de magnifiques photos du quartier de la Vieille Ville. Avec le ciel qui prend ses couleurs rosées en fin de journée, le pont Saint-Charles embellira votre visite de Prague !

Ascension de la colline Petrin !

Située au centre de Prague, la colline Petrin forme un magnifique parc pour se balader au cœur de la ville. J’ai découvert cet écrin de verdure sur les recommandations d’un local qui m’a conseillé d’y monter ne serait-ce que pour découvrir la tour de Petrin qui, selon lui, ressemble beaucoup à la tour Eiffel. Et en effet, je le lui accorde, la tour de Petrin ressemble énormément à la tour Eiffel… Avec 200 mètres de hauteur en moins hihi !

Pour faire l’ascension de la colline Petrin, vous pourrez choisir de monter à pied en suivant le sentier prévu à cet effet. De mon côté, j’ai choisi de faire l’ascension en prenant le funiculaire. Construit à la fin du XIXème siècle, ce funiculaire me transporte dans une époque magique au même titre que les maisons colorées et le dédale de rues de la Vieille Ville de Prague !

Non loin du parc Petrin, dans le quartier bucolique de Mala Strana, vous pourrez découvrir le mur John Lennon. Incontournable pour tout fan des Beatles qui se respecte, c’est un mémorial informel où tous les fans rendent hommage au chanteur et activiste au gré de graffitis tous plus magnifiques les uns que les autres !

Et c’est ainsi que d’achève ce récapitulatif pour visiter Prague en 3 jours. Si vous voulez plus de renseignements sur ma visite de Prague, je ne saurais trop vous conseiller les articles détaillés de mes confrères blogueurs et baroudeurs qui m’ont également beaucoup aidé durant cette visite de Prague et de ses incontournables ! A très bientôt pour de nouveaux voyages

Sophie Clément

J’ai 23 ans, toutes mes dents et le clavier collé aux doigts. Ici, je parle de tout ce qui me passe par la tête en espérant transmettre des choses sympas aux curieuses que vous êtes !

So touriste 26 janvier 2018

Les sites protégés costariciens qui valent un détour

Pour mes dernières vacances, je me suis envolée pour une destination de rêves et très tendance en ce moment… Le Costa Rica !

Réputé pour ses plages paradisiaques et ses monuments historiques, le Costa Rica est une destination touristique appréciée des routards. Ce pays d’Amérique centrale est également célèbre pour ses nombreux sites protégés qui impressionneront certainement les visiteurs.

Je vous emmène donc avec moi dans ce pays merveilleux le temps d’un article, qui vous donnera, j’espère, l’envie de partir le visiter !

Un voyage sur mesure au Costa Rica est une occasion d’explorer, entre autres, le parc national Braulio Carrillo, situé à 20 km de la capitale San José. Arrivés sur les lieux, les globe-trotters seront fascinés par la beauté du paysage, marqué par la présence du canyon Patria. Les passionnés d’ornithologie n’y seront pas déçus, car cet endroit abrite environ 875 espèces d’oiseaux comme le toucan à carène, l’ara macao et le trogon.

De plus, ce parc est reconnu aux yeux des botanistes des quatre coins du monde pour sa richesse floristique. En effet, près de 6 000 variétés de plantes y ont été recensées, dont les orchidées représentent plus de 1 200 espèces. Une balade sur place permettra également aux bourlingueurs d’apercevoir des singes nasiques, des serpents et des crocodiles.

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Sophie Clément

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So en forme

Mieux vivre mes règles sans que ce soit un supplice !

Les règles peuvent être un vrai calvaire et poussent même certaines d’entre nous à ne pas se rendre à l’école ou au travail. Un phénomène naturel auquel il est impossible d’échapper. Pendant mes règles, j’ai des troubles de l’humeur, des problèmes de sommeil, des migraines, des crampes d’estomac… Mais, je reste en forme, malgré tout. Rien ne m’oblige à vivre cette période comme un calvaire et j’ai réussi à développer quelques astuces pour mieux affronter cette période particulière. Tentons ensemble de comprendre les mécanismes des règles et comment mieux les vivres ! Je vous dis tout !

Les hormones

Pendant cette période, les hormones font leur festival. Les estrogènes participent aussi à l’évènement. D’où la rétention d’eau qui entraine la sensation de jambes lourdes. J’utilise des produits naturels afin de me sentir bien. Les infusions à base de plantes permettent de réduire le gonflement des seins.

Pour l’alimentation

En ce qui concerne l’alimentation, j’évite la caféine et la théine. Des breuvages chauds qui sont des existants favorisant le stress. Donc, je n’en bois pas pendant mes règles. Je mange du chocolat noir de préférence. Ce type de chocolat est riche en magnésium réduisant les inflammations. Il aide à éliminer la nervosité et la sensibilité des seins. Mais, je ne m’empiffre pas de chocolat noir pour autant même si les douleurs sont assez persistantes quelques fois. Pour compléter le rôle du chocolat noir, je privilégie les aliments riches en calcium. Les produits céréaliers m’aident beaucoup aussi pendant ma période de menstruation.

Pour l’hygiène intime

L’hygiène est la partie la plus importante au cours de cette période. J’ai longtemps utilisé des méthodes conventionnelles pour recueillir les menstruations. Mais, depuis que j’ai eu connaissance de l’existence de la coupe menstruelle, je l’ai essayé et adopté. Un produit hygiénique et économique. J’ai testé plusieurs modèles et marques. Résultat, j’ai trouvé ce qui me convient selon mes critères et mes besoins. Il faut savoir que la coupe menstruelle se présente sous forme de cloche surmontée d’une petite tige. Elle est faite en TPE ou en silicone pour être hypoallergénique. J’apprécie l’utilisation de ce produit écologique et confortable. Je suggère de consulter un comparatif qui vous aidera dans votre choix de coupe menstruelle.

Je fais travailler mon corps

Pendant mes règles, j’évite de rester au lit même si l’envie de me retrouver sous ma couette me titille l’esprit. Les douleurs persistent, mais je reste debout quoi qu’il en soit. Heureusement que j’ai pris des cours de yoga. Certaines positions permettent de soulager les crampes d’estomac. Je m’adonne plus au yoga lors de ma période de menstruation en adoptant les postures apaisantes. Par ailleurs, le yoga à la réputation d’être relaxant. Pour éviter le stress et la nervosité au cours de la période de règles, je pratique le yoga. Avec le yoga, je fais aussi de la promenade dans un lieu propice à la relaxation. Il n’est pas rare de me trouver dans un parc pendant les heures où c’est moins fréquenté lorsque j’ai mes règles. Puisqu’il faut bouger malgré tout, je continue de me rendre à mon cours de gym.

Young woman lying down in fetus position

Sophie Clément

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So pratique 24 janvier 2018

Des exercices astucieux pour maigrir facilement du ventre

Pour perdre du ventre, il faut renforcer ses abdominaux. J’ai eu du ventre pendant un certain temps. J’ai eu pour objectif de perdre du ventre pour retrouver une silhouette harmonieuse. En réalisant différents exercices pour ventre plat, j’ai atteint facilement l’objectif que je me suis fixé. Je vous dévoile dans cet article des exercices qui m’ont permis d’avoir un ventre ferme.

Des sauts de grenouille

Assez simples à réaliser, les sauts de grenouille vous permettent de muscler facilement votre ventre. J’ai pratiqué ces mouvements de nombreuses fois. Il s’agit d’un excellent exercice pour ventre plat permettant de faire travailler ses cuisses tout en éliminant les bourrelets. J’ai remarqué que les sauts de grenouille m’aidaient à brûler des calories.

Par la même occasion, cela contribuait à me faire perdre quelques kilos. D’ailleurs tous les jours, j’utilisais mon pèse-personne pour suivre l’évolution de mon poids. J’ai choisi un modèle qui se démarque par son efficacité et son esthétique qui cadre avec la déco de mon intérieur. Pour choisir votre pèse-personne, retrouver ici des avis complets.

Des abdos classiques

Combinés avec d’autres exercices pour ventre plat, les abdos classiques s’avèrent efficaces. Je les pratique pour faire des actions ciblées, car ils se concentrent sur une partie du muscle de l’abdomen. Avec des petits mouvements, j’arrivais à sculpter mon ventre et brûler quelques graisses. Je réalisais des relevés de buste qui m’ont donné l’occasion de tonifier les muscles de mon abdomen.

Voici un exercice pour ventre plat simple à réaliser

Pour cet exercice, j’ai fait une série de dix pour commencer afin de m’habituer. Pour tous les entrainements, il est essentiel de début doucement au début.

Appuyez sous vos fesses vos mains. Puis tendez bien vos jambes devant vous. Je vous conseille de bien respecter cette position, car cela garantit l’efficacité de cet exercice. Descendez et ramenez vos jambes vers votre poitrine sans toucher le sol. Prenez le temps de faire de courtes pauses pour réaliser facilement plusieurs séries.

Pendant toute la durée de l’exercice, respirez bien pour alimenter suffisamment en oxygène votre corps. J’ai ajusté le niveau de difficulté en fonction de ma progression.

Pour faire disparaitre les graisses

L’élimination des graisses se fera plus facilement si vous agissez méthodiquement. En ce qui me concerne, j’ai opté pour des exercices qui m’ont donné l’opportunité de faire travailler ma sangle abdominale. De plus, j’ai misé sur les exercices pour ventre plat qui m’ont aidé à faire d’importantes dépenses en énergie. En effet, en dépensant des calories, j’ai pu équilibrer mon poids.

Équilibrer son alimentation

L’alimentation est un paramètre à prendre en compte lorsque vous faites des exercices. Rien ne sert de faire énormément de sport si en contrepartie, vous continuez de vous empiffrer.

Quand j’ai commencé à pratiquer des entraînements pour maigrir du ventre, j’ai fait très attention à mon alimentation. Je ne me suis pas tout de suite privée de tous. Mais je mangeais de manière équilibrée. Par conséquent, j’ai pu atteindre facilement l’objectif fixé.

Je recommande vivement de surveiller de près votre alimentation si vous souhaitez retrouver un ventre plat dans l’immédiat. Manger jusqu’à ce que vous soyez rassasié ne se marie pas avec le besoin d’éliminer les graisses du ventre. Consommez uniquement des aliments qui vous apportent les nutriments essentiels. Ne mangez pas trop gras, mais préférez des aliments qui préservent votre métabolisme.

Sophie Clément

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So in love

Comment réduire le budget de son mariage ?

On a tendance à mal organiser les choses lorsqu’il s’agit d’un mariage. Pourtant, il est presque inévitable de gérer toutes les tâches en même temps. Certes, au fils des jours de préparation, le budget peut se réduire considérablement. Pour éviter de trop dépenser pour des choses inutiles, on vous livre alors les bonnes astuces pour un mariage discount.

Mariage discount : la clé du succès

Le budget mariage pose toujours un problème qu’il soit large ou non. Pourtant, il va falloir le gérer de façon pas trop exagérant Au fait, comme astuce, il est utile de réaliser un devis. Ce devis mentionnera toutes ses dépenses et la liste des choses selon leur degré d’importance. Les choses qui exigent impérativement une grosse somme sont surtout les frais d’un photographe et du traiteur mais aussi les alliances, la robe de mariée et accessoires ainsi que la tenue et accessoires du marié également. Concernant la déco mariage discount, on peut avoir un large choix d’articles de mariage pas cher sur un site spécialisé donc, pas besoin d’allouer un budget important pour ce détail. D’autre part, réaliser un devis peut se faire en présence d’un professionnel ou alors compter sur le savoir-faire de sa tante ou d’un de ses proches qui vient de terminer son mariage. Autant alors mettre les choses au point et prévoir à l’avance un budget large pour éviter les mauvaises surprises. Toutefois, cela ne veut pas dire qu’on va jouer sur les extrêmes en dépensant toute une fortune pour une chose qu’on peut bien économiser.

Miser sur la modestie en décoration

Pour réaliser un mariage à moindre coût, on peut jouer sur la modestie en termes de décoration discount. Donc, il y a toujours un moyen de faire une économie tout en soignant la décoration de son mariage. A ce titre, ce ne sont pas les accessoires de mariage discount qui manquent vu qu’on a l’embarras de choix. Il faut simplement que son choix se concorde bien avec le thème et la couleur à mettre en avant. Il est possible également de trouver un site décoration mariage pas cher sur internet, quoi de mieux pour simplifier son achat tout en minimisant sa note. D’autre part, si on désire rester dans la modestie, on peut réaliser soi-même les marques-places, les faire-part et même les cartes menus. En revanche, pour ce qui est des cadeaux des invités, il est conseillé de dénicher des dragées mariage à prix dégressif. Ces cadeaux peuvent aussi se transformer en objet déco des tables et d’ailleurs, il ne faut pas hésiter à lancer sa recherche sur une boutique proposant des articles promos. Par ailleurs, avant même de songer à un achat pas cher des produits de décoration de mariage, on doit en premier lieu travailler sur le thème et la couleur. Donc, en absence d’un décorateur, on risque de perdre un peu les boules mais rien de bien sorcier, il suffit de rester créatif et donc de partager son idée avec son partenaire afin qu’il s’y implique davantage dans la préparation du mariage.

Sophie Clément

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So en forme

Quelques règles pour se sentir bien dans sa peau

Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre peau ? Je l’accorde, ce n’est pas toujours facile de profiter pleinement de la vie. Entre les coups de mou et les moments stressants, nous éprouvons souvent de la difficulté à être parfaitement épanouie. Aujourd’hui, j’ai une vie pleinement épanouie. Mon secret ! J’ai mis en pratiques les quelques règles suivantes.

Soyez vous-même

Dans la vie, le plus important est de jouer son propre rôle. Vous devez simplement rester vous-même. J’ai depuis toujours laissé exprimer ma véritable personnalité. Peu importe l’environnement où je me trouvais. Je n’essaye pas de ressembler à qui que ce soit. Face aux autres, je suis ce que je suis sans vouloir essayer d’être ce que je ne suis pas. Je développais ma propre personnalité. Je me suis toujours dit que si on ne m’aimait pas pour ce que je suis, tant pis. En fait, je suis toujours aimée, quelle que soit ma personnalité. J’ai plus de confiance en moi tout en entant ce que je suis réellement.

Prendre part à des choses nouvelles

L’une des meilleures manières de se sentir bien dans sa peau est de faire des choses qui vous tiennent à cœur. Fuyez l’ennui et la routine en osant de nouvelles expériences. Si vous avez toujours voulu partir à l’aventure dans une contrée lointaine, c’est le moment de concrétiser ce rêve. Pour ma part, j’ai récemment pris la décision de faire une liste de ce que je souhaite réaliser avant un certain âge. Jusqu’ici, j’ai déjà accompli quelques projets de ma liste comme sauter en parachute, partir en vacances à l’autre bout du monde, etc. J’ai même fait des activités atypiques comme regarder des films sur le site VR féminins. Ce genre de site commence à fleurir sur le net en vous donnant l’occasion de vous divertir complètement.

Soignez son entourage

L’entourage est important pour chaque être humain. Les mauvaises expériences avec d’autres personnes m’ont fait comprendre que je devais m’entourer essentiellement de personnes qui m’apportent des bienfaits. Je me suis éloigné des faux-amis qui ne m’apportaient pas du bien. Aujourd’hui, après avoir fait le ménage dans mes relations, mon entourage se compose essentiellement des personnes qui croient en moi, qui m’accepte comme je suis et qui me permets d’avoir confiance en moi. Bref, des personnes qui me motivent et me respectent.

Le rire

Dans la vie, il est essentiel de prendre le temps de rire le plus souvent possible. Le rire vous libère du stress et de l’anxiété. Je ne suis pas un champion en matière de rire. Mais, je dois admettre que j’ai pris le temps rire plus ces derniers temps. Le rire m’a donné l’occasion de mieux affronter mon quotidien. Je ne rate pas une occasion de rire, même avec des vannes qui ne me plaisaient pas d’habitude. Je ne ris pas pour me moquer des autres, je ris simplement, car le rire est curatif pour le corps.

Avant, je ne faisais pas beaucoup de sorties. Maintenant, je prends du plaisir à faire des sorties pour se retrouver avec des amis pour partager des moments funs. D’ailleurs, nous assistons souvent à des spectacles humoristiques, des pièces de théâtre comique ou regarder des films humoristiques. Le rire est devenu trop important pour moi.
En effet, il m’a permis de mieux affronter une journée de travail parfois pénible.

Sophie Clément

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So pratique 22 janvier 2018

Relooking maison, des idées déco facile et pas cher

Pour moi, la décoration d’une maison est essentielle pour mon bien-être. J’ai choisi des solutions simples pour rafraîchir la décoration de mes pièces sans dépenser des sommes colossales. J’ai relooké mon intérieur en optant pour des choses simples à réaliser et peu coûteuses. Je vous livre dans cet article des astuces qui m’ont permis de réaliser une décoration d’intérieur personnalisée.

Peindre les portes

Je ne réalisais pas avant le potentiel des portes en matière de décoration. Sachez que les portes peuvent rehausser votre décoration d’intérieur. Je m’en suis servi pour donner du caractère à la décoration de ma maison. Oui, j’ai osé peindre mes portes avec des couleurs qui s’accordent avec l’ambiance de mon intérieur bien évidemment. J’ai joué avec les couleurs afin de mettre en valeur mon logement. La couleur m’a permis d’agrandir ma cuisine qui n’est pas vraiment spacieuse. J’ai opté pour de la peinture claire qui permettait d’optimiser l’éclairage. Dans la salle de bain, la couleur que j’ai choisie correspond à celle des murs de la salle de bain pour la face côté couloir du bleu pour délimiter l’espace dans la pièce. Dans la couleur, le bicolore m’a paru le plus adapté pour une touche géométrique.

Des tapis dans la maison

Le tapis trouve parfaitement sa place dans la maison. Je le choisis particulièrement en fonction de sa dimension puisqu’il est disponible en différentes tailles. Dans la chambre, j’ai choisi un modèle qui apporte un côté chaleureux tout en habillant élégamment la pièce. Pour choisir le tapis, je me base souvent sur sa compatibilité avec le style de mes pièces. J’ai eu l’idée de mettre un tapis sous mon canapé pour le relooker d’une part et d’autre part pour le rendre plus confortable. D’ailleurs, en matière de confort, j’ai créé un espace sauna dans ma maison. C’est peut-être là une de mes meilleures idées, car je profite régulièrement de mon sauna.

En parlant de sauna, le site de Nathalie est une des références pour en savoir un peu plus sur cette source de bien-être. Il faut dire que pendant les moments où je m’occupe de la décoration de mes pièces, je me sens plus ou moins fatigué. Pour y remédier, je me rends simplement dans mon sauna pour profiter au maximum de bons moments de détente que je suis impatient de renouveler à chaque fois.

Des plantes vertes et des fleurs

Votre intérieur peut être habillé de plantes. Je n’ai pas hésité à le faire. D’ailleurs, le rendu final répondait parfaitement à mes attentes. Il faut savoir que de nombreuses variétés de plantes sont disponibles dans le commerce. J’ai choisi des plantes faciles à entretenir. Un choix qui s’est avéré judicieux, car les plantes naturelles ont besoin qu’on les entretienne régulièrement. Il faut dire que je n’ai pas vraiment le temps d’entretenir de manière régulière les plantes.

Ainsi, j’ai sélectionné des espaces qui requièrent peu d’arrosage. Des plantes suffisamment costales pour survivre à plusieurs jours sans arrosage. Je vous conseille d’acheter des plantes artificielles qui peuvent parfaitement remplacer les plantes naturelles. Ce type de plante garde leur éclat pendant longtemps sans avoir besoin d’entretien particulier. Je dois avouer que certaines de mes plantes sont artificielles. Je profite jusqu’à aujourd’hui de la beauté de mes plantes naturelles et artificielles qui donnent du caractère à mon intérieur.

Sophie Clément

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So belle 18 janvier 2018

Les soins à apporter aux cheveux crépus pour ne pas les abîmer

Contrairement aux cheveux lisses, les cheveux crépus sont des cheveux frisés qui nécessitent des soins particuliers au quotidien car ils sont réputés être secs, rêches et cassants. Par conséquent, plusieurs personnes n’aiment pas ce genre de cheveux car elles ne savent pas comment les entretenir. Pourtant, si les cheveux crépus sont bien soigner, ils peuvent devenir doux, forts, épais et aux boucles serrées et peuvent jouer un grand rôle sur l’esthétique, l’apparence et la beauté de la femme. Ce sont vraiment des cheveux très capricieux qui demandent beaucoup d’attention.

Particularités des cheveux afro

Les cheveux crépus sont très fragiles et ont un aspect cotonneux. Si on ne les entretient pas efficacement, ils peuvent être durs, secs,ternes, emmêlés, moches et difficiles à manipuler. Justement, les cheveux crépus sont très épais et résistants, ils ont besoins d’être hydratés régulièrement surtout pour les cheveux des femmes qui habitent dans les zones tempérées vu que le sébum qui doit agir sur la longueur des cheveux et sur leurs pointes se concentre plutôt au niveau du cuir chevelu. Notons que les cheveux afro se resserrent lorsqu’ils sont en contact avec de l’eau ou avec de l’humidité. Une traction de 60 gr suffit pour les casser et ils ne peuvent pas s’étirer plus de 40% de sa longueur. C’est le genre de cheveux qui pousse en spirale et qui sort coucher sur le cuir chevelu au lieu de pousser tout droit ou de tomber vers le bas comme les cheveux lisses. Et normalement, ils poussent moins vite car leur follicule incurvé peut s’arracher facilement. Par ailleurs, ils prennent 0,9 cm en moyenne chaque année contre environ 1,3 cm pour les autres types de cheveux.

Astuces pour entretenir les cheveux afro dans le quotidien

En premier lieu, il est impératif de prendre soin des cheveux crépus tous les jours. Notons qu’il est préférable de ne pas rincer ce genre de cheveux lorsqu’on utilise des laits ou des après-shampoings démêlants qui les nourrissent et qui permettent de les rendre plus facile à coiffer. En second lieu,l’idéal est de les nourrir plusieurs fois par semaine. Cependant, on ne doit pas les laver trop souvent car les cheveux afro ne ressemblent pas aux cheveux gras. Ensuite, on peut également utiliser des masques et prendre des temps de pose entre quelques minutes à une nuit en couvrant la tête avec une serviette chaude afin de rendre les cheveux plus malléables et afin que les actifs réparateurs contenus dans le masque s’infiltrent facilement dans les cheveux grâce à la chaleur. Sinon, on peut utiliser tout simplement un foulard en soie et attacher ou natter les cheveux pendant qu’on dort. Puis, il est à souligner que les femmes qui portent des cheveux crépus ne doivent pas avoir les mauvaises habitudes de jouer avecles boucles de leurs cheveux ou d’enrouler ces derniers dans les doigts. En dernier lieu, il ne faut pas fairedu défrisage trop souvent car ceci rend les fibres des cheveux encore plus sèches. Il ne faut pas non plus utiliser des cheveux synthétiques ou des colorations car ceux-ci endommagent les cheveux très rapidement.

Les produits appropriés aux cheveux crépus

D’un côté, on peut choisir tout simplement un shampoing pour cheveux secs et crépus qui sert à démêler et à éliminer les impuretés ainsi que les mauvaises traces dans les cheveux. Notons qu’il est préférable de ne pas opter pour les shampoings trop mousseux ou pour des shampoings contenant du sulfate. D’un autre côté, on peut également utiliser des huiles végétales sur les cheveux afro comme : l’huile de ricin, l’huile de pépin de raisin, l’huile d’amande douce, l’huile d’avocat, l’huile de germe de blé, l’huile de coco, l’huile d’olive et enfin l’huile de jojoba. Par ailleurs, on peut également employer des baumes et des crèmes sur les pointes et les longueurs des cheveux après le shampoing. En bref, il y a donc lieud’adopter une routine capillaire adéquate mais il ne faut pas risquer de tester de nouveaux produits que l’on ne connaît pas pour ne pas abîmer totalement les cheveux.

Essayer aussi les beurres végétaux

Comme son l’indique, le beurre végétal provient du fruit d’un végétal qui est fermenté et ensuite torréfié. C’est un produit 100% naturel qui est capable de nourrir le cuir chevelu jusqu’à la racine. Il est à utiliser avant le shampoing, avant le brushing ou avant le défrisage et il ne faut surtout pas hésiter à acheter du beurre pour les cheveux afro. En tant que matière grasse, il peut servir de film protecteur luttant contre la chaleur et contre toute autre agression extérieure. En effet, il existe plusieurs types de beurres végétaux réservés aux cheveux crépus. Tout d’abord, il y a le beurre de cacao qui est composé : de vitamines A1, B1, C, D et E ; de minéraux comme le fer, le magnésium, le calcium et le cuivre ; d’acides gras, d’acides oléiques, d’acides stéariques et enfin d’acides palmitiques. C’est un beurre multifonction qui a une vertu adoucissante et assouplissante. Ensuite, il y a le beurre de karité et le beurre de kpanganqui contiennent des vitamines A, D, E et F et des acides gras essentiels. Ils revitalisent et hydratent afin que les cheveux ternes et secs deviennent doux et en bonne santé. Puis, il y a le beurre de mangue qui hydrate les cheveux, les rend plus souples et agréables au toucher ; et le beurre de coco qui soigne les cheveux grâce aux acides aminés. Notons que le beurre de coco est un produit capillaire par excellence. On peut citer également le beurre de brahmi qui est un produit antipelliculaire pouvant assainir la fibre capillaire et limiter les démangeaisons. Ainsi, ilstimule la pousse et la résistance des cheveux crépus. Il y a aussi le beurre d’avocat et le beurre de murumuru qui sont très riches en vitamines (A, B, C, D, E, F et H) et en acides gras tels que l’oméga 6, l’oméga 3, l’acide oléique, l’acide stéarique, l’acide palmitique et l’acide laurique. Par ailleurs, le beurre de kokumet le beurre de sal rendent les cheveux afro plus soyeux et brillants. Et enfin, il y a le beurre de romarin qui : fortifie le follicule pileux, limite la chute des cheveux, favorise leur pousse et rend le cuir chevelu plus souple et discipliné.

Sophie Clément

J’ai 23 ans, toutes mes dents et le clavier collé aux doigts. Ici, je parle de tout ce qui me passe par la tête en espérant transmettre des choses sympas aux curieuses que vous êtes !

So belle 17 janvier 2018

Les nouvelles tendances 2018 déjà disponibles dans les boutiques mode femme !

Je ne sais pas ce que vous en pensez, mais en ce début d’année, il n’y a rien de tel que de faire le tour d’une boutique prêt-à-porter femme pour connaitre les nouvelles influences de la mode.

Couleur tendance, accessoire tendance, mais surtout les modèles de vêtements, les magasins proposent dans leur rayon des produits de grande marque, à même de redonner vie à votre garde-robe et à votre style de tous les jours.

Que ce soit en ligne ou ailleurs, sachez que les tendances n’ont pas encore tellement changé.

Tout dans le court

Depuis quelques saisons déjà, les maisons de couture penchent pour le court. Dans la vitrine de la boutique prêt-à-porter femme, on peut voir des pantalons ¾, des jupes midi, etc. L’extralong n’est plus de rigueur, ce qui est une aubaine pour celles qui ont une fine cheville.

La tendance ¾ présente également des avantages pratiques. Vous pouvez désormais mettre les pieds dans le plat et ne plus souffrir avec des talons hauts. Le style des pantalons et des jupes permet déjà de mettre en valeur vos jambes.

Plus chic ou en version jean, ce genre de bas s’adapte à n’importe quels styles et évènements. Ce peut être pour une journée de travail ou une soirée entre amis. Il suffit de savoir bien exploiter la base en l’accessoirisant avec des articles tendance : micro-sac, boucles d’oreilles XXL, des pendentifs de grande taille, etc.

Osez les paillettes !

Sur la devanture comme dans les rayons de la boutique prêt-à-porter femme, la brillance prend une place importance. Désormais, le ton or et argenté est les nouveaux en vogue. Ce peut être en petite touche, comme avec une veste, un haut, une chaussure ou dans les accessoires. Mais, pour ceux qui osent l’extravagance, il existe des tenus tout en brillance sur les étales.

La couleur or est plus propice à celles qui ont la peau matte. L’argent quant à lui est idéal pour vous qui avez le teint clair. Il semble être nécessaire de le préciser.

Outre ces coloris, la mode parisienne semble vouloir se tourner vers les tons chauds de nos jours : rouge, vert, bleu, etc. De quoi vous permettre un peu plus d’originalité dans la vie de tous les jours. Mais attention, le choix des couleurs de vêtements doit prendre en compte votre teint. Il est certains coloris qui ne vous mettent pas en valeur. Le mieux reste encore de faire confiance aux vendeurs et aux vendeuses qui sont des experts en la matière.

Sophie Clément

J’ai 23 ans, toutes mes dents et le clavier collé aux doigts. Ici, je parle de tout ce qui me passe par la tête en espérant transmettre des choses sympas aux curieuses que vous êtes !